Desde el Club Sur hemos querido que nuestras gimnastas no pierdan la motivación ni las ganas de entrenar. Tampoco queremos que se olviden de esas sensaciones que aparecen al participar en los campeonatos. Por ello, les hemos preparado una competición para estos días de confinamiento, en los que ellas están entrenando duro para volver con mucha energía al gimnasio.
Nuestro objetivo con esta actividad que les hemos preparado es que las gimnastas se animen y se mantengan con esa motivación que siempre han tenido y que las ha hecho llegar tan lejos. Queremos que toda esta situación se les haga más llevadera con actividades como estas y que sigan entrenando con esas ganas. Por esto el Club Sur quiere enviar a todos y a todas un mensaje de apoyo y cariño. Esperamos que os encante esta idea y que deis lo mejor de vosotras.
REGLAS DE LA COMPETICIÓN
- En esta competición se puntuarán los ejercicios de barra de equilibrio,
por ello estos se deberán realizar en una línea (de aproximadamente 10 cm de ancho). - Puede hacerse sobre el tipo de suelo que uno quiera, pero os recomendamos que sea césped.
- Debéis grabaros el ejercicio y luego enviadnos vuestros vídeos para que puedan ser puntuados.
- Tenemos que saber quién hace el ejercicio, por ello tenéis que presentaros con vuestro nombre. También debéis decir el nivel en el competís.
- No se permite el uso de colchonetas para la recepción de ningún elemento.
Los vídeos se deberán enviar entre hoy y el 19 de mayo. Los que se envíen más tarde no serán puntuados.
CATEGORÍAS
El nivel en el que compita cada gimnasta dependerá de la edad que tenga.
Las categorías de nuestro trofeo son:
1. Categoría Rueda (Nacidas en el 2012 o años posteriores)
REQUISITOS COMPETICIÓN ESPECIFICACIONES
R1- Arco adelante o atrás
R2- 1⁄2 giro o giro sobre una pierna
R3- Serie de saltos (2 elementos libres)
R4- Rueda
R5- Aguante de 5 segundos en plancha facial (manos a la barra)
Se ha de hacer una entrada. Puede ser la que queráis.
La salida será de salto arriba o salto con 1⁄2 giro.
Debe haber rítmica (composición artística).
El tiempo máximo será de 60 segundos.
La plancha facial deberá estar abierta entre 135º y 180º. Si está más cerrada no se puntuará.
Número mínimo de elementos: 6
Número máximo de elementos: 8
2. Categoría Plancha (Nacidas en el 2011, 2010 y 2009)
REQUISITOS COMPETICIÓN ESPECIFICACIONES
R1- Serie de saltos (2 elementos libres)
R2- Serie acrobática:
- Dos elementos, con o sin apoyo de manos. (Pueden ser iguales)
- Arco atrás + flik-flak 1 o 2 piernas.
- Arcos atrás (2 seguidos)
R3- 1/1 Giro sobre una pierna.
R4- Rondada encima de la barra (Se puede hacer en la salida) u otro elemento acrobático adelante, lateral o atrás.
R5- Elemento suelto acrobático o de danza.
Se ha de hacer una entrada. Puede ser la que queráis.
La salida también podrá ser la que queráis.
Debe haber rítmica (composición artística).
El tiempo máximo será de 1 minuto y 30 segundos
Número mínimo de elementos: 6
Número máximo de elementos: 8
3. Categoría Stadler (Nacidas en el 2008, 2007 y 2006)
REQUISITOS COMPETICIÓN ESPECIFICACIONES
R1- Serie de saltos (2 saltos libres) + salto individual.
R2- Serie acrobática:
- Dos elementos con vuelo, con o sin apoyo de manos. (No pueden ser iguales)
R3- Giros sobre una pierna (uno, uno y medio o dos)
R4- Elemento acrobático adelante, lateral o atrás.
R5- Elemento suelto acrobático o de danza.
Se ha de hacer una entrada. Puede ser la que queráis.
La salida también podrá ser la que queráis.
Debe haber rítmica (composición artística).
El tiempo máximo será de 1 minuto y 30 segundos
Número mínimo de elementos: 6
Número máximo de elementos: 8
4. Categoría Shukajara (Nacidas en el 2005 o anteriores)
REQUISITOS COMPETICIÓN ESPECIFICACIONES
R1- Serie de saltos (2 o más saltos seguidos)
R2- Serie acrobática:
- Dos elementos con vuelo, uno con apoyo de manos y otro sin apoyo de manos.
R3- Giros sobre una pierna (uno, uno y medio o dos)
R4- Elemento acrobático adelante, lateral o atrás, con vuelo.
R5- Enlace de elementos. Pueden ser elementos de danza o acrobáticos, pero debe haber un enlace al menos de dos.
Se ha de hacer una entrada. Puede ser la que queráis.
La salida también podrá ser la que queráis.
Debe haber rítmica (composición artística).
El tiempo máximo será de 1 minuto y 30 segundos
Número mínimo de elementos: 6
Número máximo de elementos: 8
ENVÍO DE LOS VÍDEOS
Como ya hemos dicho anteriormente, los vídeos se deberán enviar o bien por WhatsApp o bien por correo electrónico. Y su envío se podrá hacer hasta el día 19 de mayo a las 21.00 horas.
Las categorías Rueda y Plancha los mandarán al teléfono 647756908 o al correo rociorodrigorodriguez@hotmail.com . Y las categorías Stadler y Shukajara al teléfono 695805134 o al correo nebla_gg@hotmail.com
ENTREGA DE PREMIOS
El sábado 23 de mayo se proyectarán los vídeos de todas las gimnastas en Instagram, por la mañana y por la tarde. Además, se darán los resultados y los premios.
¡Habrá premios para las 3 primeras de cada categoría!
¡Estamos seguros de que todas lo haréis genial!
¡Mucho ánimo y a competir!
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